身近な食材で簡単調理！低カロリーなのにおいしいアレンジレシピ5選

低カロリーながら食べごたえはバツグンなので、物足りなさを感じる心配はありません。「がっつりステーキを食べたいけど、カロリーが気になる……」という方に、ぜひ試してほしいレシピです！▼わんたるさんのアイデアはこちら▼簡単ヘルシー★こんにゃくステーキ
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簡単『しいたけの唐揚げ』も低カロリーに作れます

わんたるさんは、しいたけをカラッと揚げておいしい料理に仕上げられています。わんたるさんのアイデアをもっと見る
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【材料】・しいたけしいたけには、動脈硬化の予防が期待できるエリタデニンや、腸の働きを活発にする食物繊維など、たくさんの栄養素が含まれています。そんなしいたけをカラッと揚げて、外はサクサク、中はふわふわの唐揚げにアレンジしています。ご飯のおかずはもちろん、お酒のおつまみにもなる万能レシピです♪▼わんたるさんのアイデアはこちら▼簡単★シイタケの唐揚げ
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野菜たっぷり！低カロリー『マグロごま漬け』レシピ

ダーリンのつまさんは、マグロを使ったオリジナリティあふれる低カロリーレシピを考案されています。