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【殿堂入り】レンコンの注目レシピ3選!まんじゅう、おやき、もちと絶品ぞろい


【E・レシピでイチオシ】材料1つで完成! レンコンもち

レンコンもち
レンコンもち

【材料】(4人分)

レンコン 約 300g
  片栗粉 大さじ 4~5
  塩 ひとつまみ
バター 20g
サラダ油 大さじ 1
<タレ>
    しょうゆ 大さじ 2
    砂糖 大さじ 2
    一味唐辛子 適量


【下準備】

1、レンコンの皮をむき、おろし器ですりおろす。

レンコンもちの下準備1


2、<タレ>は小鍋、または小さなフライパンに砂糖、しょうゆを入れてひと煮立ちさせる。


【作り方】

1、レンコンの水分を軽く押さえてきり、塩、片栗粉を加え、スプーンでよく混ぜ合わせる。

レンコンもちの作り方1

2、フライパンにサラダ油、バターを入れて弱火にかけ、バターが溶け出したら、(1)の生地をスプーン1杯分手に取って丸め、少し押さえて、フライパンに入れる(おやき風)。

レンコンもちの作り方2


3、焼き色がついてパリッとしたらひっくり返し、反対側もパリッと焼く。

レンコンもちの作り方3

4、両面焼けたら<タレ>を加え、からめるように焼く。器に盛り、一味唐辛子を振りかける。

レンコンもちの作り方4




使う食材は「レンコン」のみ! すりおろしたレンコンに片栗粉を加えれば、驚きのもちもち食感に仕上がります。甘辛ダレがよく合い、ご飯のおかずやおやつに大人気です。お好みで一味唐辛子を振ったり、焼き海苔を巻いて磯辺焼き風にしたりとアレンジも広がります。

レシピ
レンコンもち
レンコンもち

レンコンのもちもち食感が何とも言えないおいしさ!

  • 30分
  • 158 Kcal



■レンコンはアク抜きをしよう

レンコンは空気に触れると褐色に変化するため、下ごしらえでアク抜きが必須です。アク抜きすることで苦味がえぐみも抑えられ、レンコンの甘みが際立っておいしくなります。

レンコンの皮をむいて切ったら、水か酢水に5~10分ほどつけてアク抜きします。水につけるとホクホクした食感に、酢水につけるとシャキッとした食感に仕上がるので、料理に合わせて使い分けましょう。レンコンを白色に仕上げたい場合は酢水にさらすと良いです。

アク抜きの時間が長すぎると、栄養素もほとんど出ていってしまうので、気をつけてくださいね。

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