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病気じゃないけど体調悪い...ある食材で脱冷え性?! <いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん 第4話>



■冷え性3つのタイプ 食材とレシピ

冷え性には「血行不良タイプ」「気血不足タイプ」「温める力不足タイプ」があります。自分のタイプを知って、食養生しませんか?積極的に食べたい食材や、冷え性に効くレシピを活用しましょう!



『いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん』
著者:田中 友也 、 In.S_そーい  (KADOKAWA)
書籍「いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん」はこちら

「なんとなく不調」は毎日の食事で解消!『いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん』では、身近な食材で簡単に作れる「体を健やかにし、バランスを整える食事」を漫画でご紹介。

次回に続く 「いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん 」(全9話)は20時更新!

▶︎「いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん」一覧はこちら>>
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