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「糀」のチカラで、体の内から外からキレイになる！　うえだひとみさんの糀講座【後編】

「糀」のチカラで、体の内から外からキレイになる！　うえだひとみさんの糀講座【後編】

2016年2月11日 09:00

■「甘糀」の化粧水で、しっとりお肌に
＜材料＞
・甘糀　大さじ1
・精製水　大さじ1

＜使用方法＞
材料を混ぜて、ガーゼなどで漉して絞ったものを清潔なスプレーボトルに入れる。コットンにスプレーして使うのがおすすめ。ムラなく使え、余分な角質を落としてくれます。

＊作ったあとは必ず冷蔵庫で保存。3日間ほどで使い切りましょう。肌の弱い方は、あらかじめパッチテストをしてから使用してください。

こんなふうに食べること以外でも楽しめる「糀」。簡単に作れるパックや化粧水はお手軽なのでおすすめです。

「『糀』さえ常備しておけば、料理にコスメにと幅広く利用できます。体の内側だけでなく外側からもヘルシー＆キレイになれますね」とうえださん。食べても肌につけてもキレイに導いてくれる頼もしい味方。今年は「糀」ライフを愉しんでみませんか。

うえだひとみ　プロフィール

糀エヴァンジェリスト・スーパバイザー。ベジフルビューティーアドバイザー・brownworks主宰。看護師としてICU・外科に勤務し、健康やアンチエイジングについて興味を持つ。家族が健康で心穏やかに、自身が若々しく生活するには食が基本と考え、内側からの健康美「インナービューティー」について学ぶ。なかでも糀のパワーに感動し、糀の魅力を伝えている。パン職人としても活動する傍ら、プライベートではマラソンや山登りを趣味として健康的な生活を日々実践している。

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ライター

いなだみほ（いなだみほ）

神戸岡本在住のフリーランスエディター＆ライター。お菓子やパン、雑貨などを中心に雑誌やウェブで執筆中。好きなお菓子はクラシックなお菓子、素朴なお菓子、物語のあるお菓子。自身のブログ「miho a la mode」では東北地方のおいしくかわいいお菓子を取り寄せて、「北国のおかし」や「お菓子を食べたそのあとは…」を連載中。「神戸のおいしいパン屋さん」（グラフィス）、「東京最高のパティスリー」（ぴあ）にも携わる。