秋から始めよう！ 手作りお弁当

お勤めされている皆様、ランチはどうされてますか？ 外食の方もいれば、コンビニでお弁当やパンを買うなど、それぞれだと思います。たしかに、外食したり、コンビニなどを利用すると手軽で便利ですが、食べ過ぎや栄養の偏りなど気になる点もありますよね。


そこでおススメしたいのが、“手作りお弁当”。めんどうだからと敬遠されがちですが、ランチを手作りのお弁当にすると色々なメリットがあります。

＜お弁当にするメリット＞
・メニューや食べる量を自分で考えられるので、ダイエットに役立つ
・節約できる
・お昼休みを有効に使える
・行列のお店に並ばなくて良いのでストレスを軽減できる

わかっているんだけど、なかなか億劫で…。という方も多いと思いますので、お弁当づくりをスタートするきっかけとして、お気に入りのお弁当箱を新調してみてはいかがでしょうか？その他にも、お弁当づくりを無理せず続けられるポイントをお伝えします。