残業後クタクタでも栄養あるもの食べたい! 簡単激うま「ヘルシークイック丼」

 

満腹商事に勤めるミトゥ子とチャー子。年末に向かって会社は大忙し! 今日も残業だ。


チャー子:「グゥ~」

ミトゥ子:「こら、なに寝てんのよチャー子、あと少しなんだからがんばりなよ! 」

チャー子:「違うわよ、イビキじゃなくて腹の虫が鳴った音よ」

ミトゥ子:「どっちでもいいわよ、もう。しかし毎日残業で、さすがに帰ってご飯作るのもしんどいわよねぇ~。なにか食べて帰ろうか? 」

チャー子:「えっミトゥ子、おごってくれんの? ヤホ~い」

ミトゥ子:「なに言ってんのよ あんたも給料日前なら私も給料日前なのよ。この安月給会社、名前は『満腹』でも財布は『空腹』よね、ハッハッハ~」

チャー子:「ミトゥ子…全然面白くないよ。やっぱり今日はまっすぐ帰ろう…」

ミトゥ子:「うん、そだね…」

とは言っても、残業で帰ってから作るごはん。時間的にも体力的にも、簡単なもので済ませたい。だけどカップラーメンは嫌! おいしくて栄養のあるもの食べたい!という全国の悩める働く乙女たちよ、今日はそんなときにうってつけのクイックどんぶりを紹介するよ! 

次ページ :  材料(2人前) ・オイルサーディン缶…>>
関連リンク

このコラムが掲載されているまとめ

働き方を見直すまとめ。残業が多いのはナゼ? 損するって本当?

働き方を見直すまとめ。残業が多いのはナゼ? 損するって本当?

毎日残業続きでヘトヘト…なんて、あなた! 残業が続くとお肌に悪いだけではないのです! 金銭的にも損をし、周りからも実は白い目で見られている可能性も?! 新年度となる会社が多い春、お仕事の仕方を見直してみましょう!

この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード

今日の献立

2019年10月14日今日の献立

スパイシーなタンドリーチキンに、フルーツやチーズを使ったサイドメニューがよく合います。

この記事のライター
ピックアップ
最新のおいしい!
ウーマンエキサイト特集
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ