ハロウィンに!丸ごとかぼちゃのヘルシーサラダ
2012年10月20日 12:00
1、坊ちゃんかぼちゃをよく洗い、ヘタのなるべくギリギリのほうを切ってスプーンで種をかき出す。
2、1をアルミホイルで包み、250度ほどのオーブンで約30分蒸し焼きにする。(ヘタがついた蓋になる方も一緒に焼く)
竹串をさしてスっと通ればOK!
竹串をさしてスっと通ればOK!
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