「MARNAのウォーターボトル」でこまめな水分補給を習慣化して、心と身体を整える。[PR]

30代後半に第二子を出産し、その後アラフォーに差し掛かってから、何となく身体がだるい、とにかく疲れやすいといった不調を感じることが多くなりました。まだまだ子育ては続くし（娘はまだ4歳．．．)、ずっと元気でいるために、これまで目を背けてきた自分の体調管理を見直すことに。

といっても、急にジムに通うとか、食事制限をするとかは、ハードルが高いし続かない．．．。
そんなわけで、まず始めたのは、毎日の軽い運動（なるべく歩く!、念入りにストレッチをする!など）と、”水分補給”です。

日頃の悩みであった、むくみ易さや、腸内環境の乱れ。
それらの原因の一つが、「1日に摂取する水分の量の不足」である自覚があったのですが、なかなか改善には至らずにいました。

まず、こまめな水分補給を「習慣化するために」したこと、それはお気に入りのボトルをゲットすること。私が選んだのは、”MARNA（マーナ）のウォータボトル”です。

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• 見た目と機能性がグッド
• 持ち歩きやすい
• 習慣化するためにできること。

見た目と機能性がグッド

スタイリッシュなルックスが特徴のmarnaのウォーターボトル。私は、コーラルレッドをチョイス。落ち着いた赤みのかかった色合いと、クリアなガラスのような見た目がお気に入りです。