「MARNAのウォーターボトル」でこまめな水分補給を習慣化して、心と身体を整える。[PR]
2024年4月24日 09:44![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FAngersWeb%252F2024%252FAngersWeb_c24042405%252FAngersWeb_c24042405_aaa57e65f5035c6e56ea_1.jpg&small=700&quality=100&type=webp)
30代後半に第二子を出産し、その後アラフォーに差し掛かってから、何となく身体がだるい、とにかく疲れやすいといった不調を感じることが多くなりました。まだまだ子育ては続くし(娘はまだ4歳...)、ずっと元気でいるために、これまで目を背けてきた自分の体調管理を見直すことに。
といっても、急にジムに通うとか、食事制限をするとかは、ハードルが高いし続かない...。
そんなわけで、まず始めたのは、毎日の軽い運動(なるべく歩く!、念入りにストレッチをする!など)と、”水分補給”です。
日頃の悩みであった、むくみ易さや、腸内環境の乱れ。
それらの原因の一つが、「1日に摂取する水分の量の不足」である自覚があったのですが、なかなか改善には至らずにいました。
まず、こまめな水分補給を「習慣化するために」したこと、それはお気に入りのボトルをゲットすること。私が選んだのは、”MARNA(マーナ)のウォータボトル”です。
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見た目と機能性がグッド
![alt](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FAngersWeb%252F2024%252FAngersWeb_c24042405%252FAngersWeb_c24042405_c9cef4ef5d6d620cb1f8_2.jpg&small=700&quality=100&type=webp)
スタイリッシュなルックスが特徴のmarnaのウォーターボトル。私は、コーラルレッドをチョイス。落ち着いた赤みのかかった色合いと、クリアなガラスのような見た目がお気に入りです。
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