【コランダーで作る10分レシピ 第2回】レンジで簡単照り焼きチキン 主菜2種[PR]
2017年10月23日 08:54是非できたてをどうぞ。
レンジで簡単照り焼きチキン
照り焼きチキンもコランダーを使えば簡単に作れます。■材料
鶏もも肉:1枚
酒:適量
■ 調味料
醤油:大さじ2
生姜(すりおろし): ひとかけ
砂糖:大さじ1
みりん:大さじ1
片栗粉:小さじ1
※使用サイズ:コランダーM
バットと蓋のみを使用して作ります。
【1】
鶏もも肉をフォークで穴をあけておきます。
【2】
バットに調味料類を入れてよく混ぜ合わせ、鶏肉と馴染ませます。
【3】
鶏肉の皮目を下にして、電子レンで4分加熱します。
取り出したらタレをからめるようにしながら上下をひっくり返し、更に2分加熱します。※鶏肉の大きさによって、加熱時間は調整して下さい。
【4】
粗熱をとったらスライスして頂きます。
時間がある時に【2】の工程までをすませて、浸け置きをしておくか、作ってから時間をおいて味が馴染ませれば、さらに美味しく頂けます。
小さな子どもにも食べやすくて、柔らかい肉料理です。
洗い物も少なく、ヘルシーに仕上げることができるコランダー。
次回はもう一品に嬉しい、野菜を使った副菜3種をご紹介します。
= 文・写真:大西佳葉 =
食のはなし日々のおかず
【コランダーで作る10分レシピ第1回】モリモリ食べられるキャベツの副菜
【ご紹介したアイテム】
食コラム記事ランキング
- 1 【殿堂入り】白菜が主役の珠玉レシピ2選~おいしい白菜を選ぶ目利き術も伝授!
- 2 恋人とのクリスマスディナーに最適な、雰囲気のいい鹿児島のお店|鹿児島
- 3 「親子で温まる 冬野菜」レシピ10選 野菜嫌いな子ども食べたくなる!~レンコン・ごぼう・カブなど~
- 4 初心者でも失敗しない!【アップルパイ】のレシピ3つ~特別な型や材料を使わず絶品プロの味
- 5 【殿堂入り】レンコンの注目レシピ3選!まんじゅう、おやき、もちと絶品ぞろい
- 6 【12月21日は冬至】カボチャのおすすめレシピ2選!食べて厄を祓い、運気を高めよう♪
- 7 【殿堂入り】クリスマスが盛り上がるレシピ3選~豪華な主菜からスイーツまで!準備のコツも
- 8 【殿堂入り】豚肉の絶品レシピ2選〜迷ったらコレ!ボリューム満点・節約・おいしいが叶う♪
- 9 フライパンやレンジで【殿堂入り簡単クリスマスメニュー40選】チキンやローストビーフなど初めてでも失敗しない!
- 10 使い方いろいろ【柿ジャム】パンやヨーグルト、ワインにも合う!大量消費にもオススメ!
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
簡単ブイヤベース がおいしい!
ゲストさん 00:58
-
クランベリーアイス がおいしい!
ゲストさん 00:58
-
サーモンパイ がおいしい!
ゲストさん 00:58
-
サクサクフライドチキン がおいしい!
ゲストさん 12/24
-
ナス餃子 がおいしい!
ゲストさん 12/24
-
ささ身と豆腐の中華サラダ がおいしい!
ゲストさん 12/24
-
紫玉ネギのもずく和え がおいしい!
ゲストさん 12/24
-
鶏とネギの炒めもの がおいしい!
ゲストさん 12/24
-
キャベツと厚揚げのみそ汁 がおいしい!
マンカンゼンセキさん 12/24
-
サーモンパイ がおいしい!
ゲストさん 12/24
-
鶏とネギの炒めもの がおいしい!
ゲストさん 12/24
-
クリスマスのブッシュドノエル風ミートローフ がおいしい!
ゲストさん 12/24
-
フルーツティラミス がおいしい!
ゲストさん 12/24
-
リースサラダ がおいしい!
ゲストさん 12/24
-
サクサクフライドチキン がおいしい!
ゲストさん 12/24
ウーマンエキサイト特集