新定番ヘルシースイーツ 「ヨーグルトバーク」は子どものおやつにピッタリ[PR]

 


この夏、見た目の華やかさからSNSで話題になった「ヨーグルトバーク」。
水切りヨーグルトにお好きなフルーツをトッピングして凍らせるだけ、というお手軽さも人気のひとつです。

大人っぽいルックスの「ヨーグルトバーク」ですが、材料はヨーグルト+フルーツということもあり、小さな子どものおやつにピッタリなんです。

まだ暑さを感じるこの季節、ついつい高カロリーなアイスに手が伸びがち。
そんな時はお好きなフルーツをたっぷりのせた「ヨーグルトバーク」に挑戦してみましょう。お子さんと一緒に作るのも楽しいですよ。

お好きなフルーツたっぷりのせて基本のヨーグルトバーク

■材料
ギリシャヨーグルト:200g
蜂蜜:20g
(または砂糖、ジャム、メープルシロップなど)
■ お好きなフルーツ
ゴールデンキウイ:1個
グリーンキウイ:1個
ブドウ、ベリー:適量



【1】
ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)に蜂蜜を混ぜ、お好みの甘さにします。
【2】
琺瑯バッドにクッキングシートをしき、均等な厚さになるようにのばします。
【3】
カットしたフルーツを、押し込むようにのせていきます。
【4】
冷凍庫で冷やし固めたら、お好みの大きさにカットして完成です。
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