ホウレン草を使ったレシピ
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強い抗酸化作用で炎症を和らげる効果がある大葉。アレルギーの炎症を抑えるマグネシウムを含むゴマ。腸内…
主材料:大葉 ホウレン草 ピーナッツ プレーンヨーグルト 水
- 5分
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- 2011/03
- 特集
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ホウレン草がたっぷり入ったフジッリ。ローズマリーの香り引き立つ上品な味わいです。
主材料:フジッリ 熱湯 牛ひき肉 ホウレン草 シメジ セロリ トマト ニンニク
- 20分
- 548 Kcal
- 2013/09
- 献立
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あっという間に作れるので、あと1品足りないというときにおすすめ。ショウガの香りで食欲アップ。
主材料:水 ショウガ 白ネギ ホウレン草
- 15分
- 39 Kcal
- 2018/02
- 献立
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具材とホワイトソースを同じフライパンで作るので意外に簡単にできちゃうグラタン!ソーセージとホウレン…
主材料:ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 マッシュルーム ホウレン草 ソーセージ
- 15分 +
- 455 Kcal
- 2014/09
- 献立
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ホウレン草と玉ネギ、豚バラ肉をカレー粉で炒めた、スパイシーな炒め物です。
主材料:ニンニク ショウガ 玉ネギ 豚バラ肉 白ワイン ホウレン草
- 15分
- 240 Kcal
- 2011/09
- 献立
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この時期のホウレン草は甘みがあり栄養が豊富。ゴマ油の香りと梅の酸味が青臭さを緩和し食べやすくなって…
主材料:ホウレン草 白ネギ 梅干し
- 10分
- 55 Kcal
- 2017/02
- 献立
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ホウレン草がたっぷり入った、野菜とお肉のバランスが良い炒め物です。お弁当にもオススメ。
主材料:酒 ニンニク 片栗粉 白ネギ 卵 牛肉 ホウレン草
- 15分
- 229 Kcal
- 2011/11
- 献立
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ほうれん草の簡単レシピを紹介します。ホタテ貝柱とバターとしょうゆで炒めました。コクのあるバターしょ…
主材料:ニンニク バター ホタテ ホウレン草
- 10分
- 85 Kcal
- 2008/08
- 献立
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トマトソースと相性がいい、合いびき肉を肉団子にして、更に美味しいグラタンにしちゃいました!たっぷり…
主材料:ピザ用チーズ バター 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ マッシュルーム マカロニ ホウレン草 合いびき肉 赤ワイン トマトソース
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- 2003/01
- 特集
「ホウレン草」を含む献立
「ホウレン草」を含む食コラム
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