������のレシピ

とっても甘い！　砂糖が入っているかのような甘さです！

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

短時間でおいしく仕上がります。豆はお好みのものを。

• 25分
• 328 Kcal
• 簡単

糸寒天が見た目にも涼しく、初夏を感じますね。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

• 15分
• 245 Kcal
• 献立

定番のヒジキの煮物を洋風にアレンジ。隠し味のケチャップが美味しさの決め手。枝豆とコーンでカラフルに…

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

歯ごたえ抜群のタケノコを使ったお汁

• 15分
• 17 Kcal
• その他

• 20分
• 95 Kcal
• 献立

淡泊なモヤシにしっかり味をつけることで存在感のあるモヤシに。モヤシが1袋入ったボリューム満点オムレ…

• 15分
• 277 Kcal
• 簡単

• -
• -
• 献立

ゆでタコ足がたっぷり入ったお焼きです。形が崩れやすいので、裏返す時はフライパンの縁を上手く使って返…

• 20分
• 304 Kcal
• 簡単

サツマイモの甘味が引き立つようにシンプルな味付けで炊きました。

• 1時間
• 380 Kcal
• 簡単

• 5分
• 50 Kcal
• お弁当

カキの栄養分は水に溶けやすいので、今回のように雑炊でいただくのがおすすめ。玄米を使ってヘルシーに。…

• 25分
• 358 Kcal
• 簡単

鶏団子からもおいしいおだしがでますよ。

• 20分
• 67 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立