������のレシピ

これは本格的。いつもの味に飽きたらぜひ！

• 20分
• 72 Kcal
• 献立

• 25分
• 409 Kcal
• 献立

カラッと揚げた鶏もも肉に、白ネギがたっぷり入ったネギダレをかけて。男性が喜ぶ一品です。

• 20分
• 493 Kcal
• 献立

• 20分
• 47 Kcal
• 献立

中華麺や素麺と和えてもおいしくいただけますよ。

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

この材料なら野菜炒めになりそうだけど、だし汁で煮て卵でとじてみて！やさしいお味の一品になります。キ…

• 10分
• 354 Kcal
• 簡単

やさしい甘さのドリンク。パイナップルは缶詰めでも代用OK！

• 5分
• 185 Kcal
• 献立

• 10分
• 21 Kcal
• お弁当

材料を混ぜ合わせるだけ！　とっても簡単な一品。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

直火で焼いたナスは風味が増して、より上品な味に！

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

• 30分
• 359 Kcal
• 献立

手羽先は時間をかけてゆっくり揚げます。

• 25分
• 454 Kcal
• 献立

衣はサクサク、中はホクホク。牛ひき肉と男爵芋で作るシンプルなコロッケ。破裂しないコツは衣の付け方と…

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• 特集

しっかりとした味の肉みそをたっぷりかけて。

• 15分
• 336 Kcal
• 献立

• 25分
• 368 Kcal
• 献立