����のレシピ

あんをかける事でより冷めにくくなります！

• 30分
• 125 Kcal
• 献立

食物性乳酸菌が豊富の水キムチ。作り方を紹介します。汁も残さず飲むことで、腸内環境を整えます。

• 10分 ＋
• 46 Kcal
• 献立

見た目にもかわいい、ひとくちサイズ。

• 10分
• 173 Kcal
• 献立

フレッシュなトマトの旨み広がるハヤシライスです。玉ネギは電子レンジで加熱したものを加えるので時短に…

• 30分
• 1138 Kcal
• 献立

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

• 25分
• 193 Kcal
• 献立

豚バラのコクと黒コショウの辛味、シメジの香りがマッチ。仕上げのネギで男子好みのパンチある炊き込みご…

• 1時間
• -
• 特集

BBQには冷たいデザートがうれしいですね。シャーベット状のフルーツと炭酸でさわやかに！　ビタミンカ…

• 5分
• -
• 特集

冷凍パイシートを使って簡単！ハムとチーズはやっぱり黄金の組み合わせ。チーズがトロ～リで美味しいです…

• 30分
• -
• 簡単

ふんわり柔らかいパン生地に、リンゴジャムがたっぷり。リンゴジャムは手作りするなら紅玉がおすすめです!

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• ブレッド

• 10分
• 125 Kcal
• お弁当

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

砂糖・牛乳不使用！甘酒が入ったもちもち食感のパンケーキ。

• 30分
• -
• 特集

サツマイモの甘さをいかした、デザートのようなサラダです。

• 15分
• 370 Kcal
• 簡単

ゆでた鶏皮を、フライパンでカリカリに炒めます。出来たてを是非召し上がれ。

• 15分
• 414 Kcal
• 献立