薄口しょうゆのレシピ

• 20分
• 119 Kcal
• 献立

• 1時間
• 444 Kcal
• 献立

• 15分
• 15 Kcal
• 献立

エンドウ豆と高野豆腐をやさしい味のだし汁でさっと煮、卵でとじました。味が染み込んだ高野豆腐が絶品！

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

グリルで香ばしく焼いたアユをお米と一緒に炊いた、薬味たっぷりのご飯です。

• 1時間
• 359 Kcal
• 献立

昆布をおだし代わりに使ったところがポイント。

• 50分
• 290 Kcal
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アジの塩焼きに甘酢で漬けた野菜をたっぷりとのせたヘルシーな主菜です。

• 25分
• 164 Kcal
• 献立

すりおろした長芋を加えた汁物です。焼きのりもたっぷり加えて下さいね。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

もち米が入ったモチモチつやつやなおこわです。山菜のほかにくるみがアクセントに！

• 50分
• 524 Kcal
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シンプルなお吸い物だからこそ、タケノコとシメジの香りが感じられます。

• 15分
• 75 Kcal
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油抜きをしたひりょうずとナスを、合わせだしで煮たおばんざい。冷たくしても美味。

• 20分
• 198 Kcal
• 献立

餅とタラを揚げているのでコクのある汁物に。辛みの少ないカブおろしでやさしい味に仕上がります。

• 15分
• -
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昆布とアサリから取っただしは絶品！　上品な味付けで素材の旨味を味わって。

• 15分
• 32 Kcal
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豆腐がゆらゆらしてきたら温まった証拠です！

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

彩りきれいな三色なますは甘酢でさっぱり。

• 20分
• 182 Kcal
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