レタスのレシピ

塩釜で蒸し焼きにすることで脂ののったサーモンがよりいっそう美味しくなります。

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ショウガの効いたみそダレがくせになります。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

• 25分
• 86 Kcal
• 献立

パンだけじゃ朝から元気がでないから、サンドイッチにして食べちゃえ！パンを焼いている間にスープも一品…

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• 429 Kcal
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ペースト状にした梅を照り焼きタレに加えて、サッパリとした生春巻きに。お箸を使わずに食べられる所がい…

• 20分
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• 特集

アボカドに含まれるビタミンEは血行をよくする効果があります。

• 10分
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• 20分
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• 献立

• 10分
• 259 Kcal
• お弁当

手作りのゴマダレはコクがあっておいしいですよ。

• 15分
• 138 Kcal
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• 30分
• 419 Kcal
• 献立

香草が香るカリカリパン粉がサラダのアクセントに。少し甘味のあるハニーマスタードドレッシングが相性ば…

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

• 30分
• 442 Kcal
• 献立

EVオリーブ油はできたら上質なものを…。素材がシンプルだからこそ調味料にこだわってみるのもいいです…

• 15分
• 195 Kcal
• 簡単

• 10分
• 488 Kcal
• お弁当

水きりした豆腐に粉チーズとパン粉を混ぜたものをつけて、カリッと焼き上げました。

• 15分
• 268 Kcal
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