コショウのレシピ

• 10分
• 310 Kcal
• お弁当

甘めのマリネ液で子供も食べやすく。食材が温かいうちにからめるとなじみやすくなります。

• 10分
• 174 Kcal
• 献立

トマト、ナス、セロリ、黄パプリカ。彩り豊かな野菜を蒸し煮にした、カポナータの様な一品。

• 20分
• 191 Kcal
• 献立

数種類のハーブが入った香りパン粉はサラダや鶏肉にかけても美味。

• 15分
• 128 Kcal
• 簡単

和えるだけの簡単パスタレシピ。イカそうめんはパスタの熱で火が程よく通ります。

• 15分
• 630 Kcal
• 簡単

プリプリッとしたアサリの身がおいしい、上品な味付けのお吸い物です。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

煮込み鍋にゴロゴロっと大きく切った野菜と、フランクフルトを入れてじっくり煮込みます。旨味が凝縮した…

• 1時間
• 459 Kcal
• 献立

• 50分
• -
• 献立

• 10分
• 638 Kcal
• お弁当

たくさんの野菜の甘みが広がる、優しいスープです。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

だしの味わいでサッパリとした体に優しい和風のポタージュスープ。ご飯にかけてリゾット風にしてもおいし…

• 15分
• -
• その他

サクッと揚げたサバを漬け汁に漬けて、見た目よりもあっさりとした一品です。

• 20分
• 312 Kcal
• 献立

• -
• -
• 連載

• 15分
• 126 Kcal
• 献立