みつばのレシピ

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みが感じられるみそ汁。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

ノンオイルのアッサリとした和え物。ジャガイモの食感が良い。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

甘酢ショウガは揚げる事で酸味が消え、甘みが増します。

• 15分
• 305 Kcal
• 献立

冷凍のむきエビを使ったかき揚げ。彩りのきれいな一品です。

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

だしにアサリの旨みがたっぷりと出たみそ汁に仕上がります。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

甘みのある新玉ネギをサッパリと。かつお節がポイントです。

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

• 20分
• 104 Kcal
• 献立

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

ナメコのヌルヌルがおいしいみそ汁。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

ご飯にかけて食べてもGOOD！　箸休めの一品です。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れる一品。

• 15分
• 358 Kcal
• 献立

独特のヌルヌル食感がおいしい赤だしです。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

玉ネギの旨味を味わえる一品。このまま丼にしてもおいしいですよ。

• 10分
• 155 Kcal
• 献立