内堀 智美
（うちほりともみ）
リストに追加ファンになる
現在のファン数38
大学で心理学を専攻し、卒業後は栄養学、食と心の関係性、マクロビオティックなどの知識を深める。2015年野菜ソムリエ資格、2016年日本インナービューティダイエット協会認定インナービューティプランナー資格取得。同協会が運営する料理教室にて、レシピ開発やアシスタント講師を勤めながら自然食レストランに勤務。現在は、食と心をテーマにした料理教室TO ME cookig主宰や、メニュー開発、飲食店紹介サイト「レポハピ」での、コラム執筆などの活動を行っている。
内堀 智美の新着レシピ
春野菜のアクアパッツァ by 内堀 智美さん
春キャベツと新ジャガのアンチョビソテー
かぶでメイン料理！簡単イタリアンミートボール by内堀 智美さん
豚肉と春菊の梅巻き焼き
パリパリサラダとみかんドレッシング
冬野菜のカレーピクルス
内堀 智美の特集
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
ほっとする味 厚揚げと大根の煮物 がおいしい！
ゲストさん 18:33
-
ホットプレートでチーズタッカルビ 韓国本場の味！ がおいしい！
ゲストさん 18:16
-
絶品ダシの本格うどんすき がおいしい！
ゲストさん 17:58
-
簡単キムチチャーハン by 杉本 亜希子さん がおいしい！
ゲストさん 17:45
-
簡単キムチチャーハン by 杉本 亜希子さん がおいしい！
ゲストさん 17:27
-
ぷりぷりホタテのオイスター炒め がおいしい！
ゲストさん 17:04
-
簡単キムチチャーハン by 杉本 亜希子さん がおいしい！
ゲストさん 17:04
-
卵とマイタケのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 17:04
-
ふんわり卵とキノコのあったかあんかけうどん by 池田 絵美さん がおいしい！
ゲストさん 17:04
-
体の芯から温まる！みそ煮込みうどん がおいしい！
ゲストさん 17:04
-
絶品ダシの本格うどんすき がおいしい！
ゲストさん 17:04
-
豚バラとキャベツのレモン鍋 がおいしい！
ゲストさん 15:40
-
鶏むね肉の天ぷら がおいしい！
ゲストさん 15:26
-
簡単キムチチャーハン by 杉本 亜希子さん がおいしい！
ゲストさん 12:52
-
カキとサツマイモのチャウダー がおいしい！
ゲストさん 10:46
ウーマンエキサイト特集
