愛あるセレクトをしたいママのみかた

天むす

材料  （ 1 人分 ）

ご飯

(炊きたて)200g

天ぷら

(市販品)1～2個

麺つゆ

(2倍濃縮)大さじ1

焼きのり

(9cm×6.5cm)4枚

ジャンル：
お弁当 / ご飯
種別：
主食
公開日：
2011/02/13
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. 1

    天ぷらは耐熱皿にのせ、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。天ぷらを大きめのひとくち大に切り、麺つゆにからませる。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 天むすの作り方2
    2

    ご飯を4等分にし、それぞれの真ん中に(1)をのせる。具が見えるように三角ににぎり、焼きのりをひな人形のように巻く。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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recipe/yoko akiyama｜photographs/akiko sugimoto｜cooking/mami daikoku

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