2016年注目フード! 驚異の穀物「アマランサス」を使ったレシピ【ゆる精進料理】
2016年3月4日 12:00アマランサスはゆでてもOK! ヨーグルトと和えてもおいしくいただけます。
■アマランサス入りフルーツヨーグルト
ゆでたアマランサス 大さじ1
ヨーグルト 50g
イチゴ 6つ(お好みのフルーツで)
ヨーグルト 50g
イチゴ 6つ(お好みのフルーツで)
クセの少ない雑穀なので、白米に混ぜたり、料理のトッピングにしたり、デザートにしたりと取り入れ方は広がりそうです。
おいしく食べて、体のなかからキレイを目指してくださいね。
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