お弁当にぴったり！「食パン」で作る大人気サンドレシピ3選～断面がきれいに見える切り方も♪

今回は、ホットサンドや焼肉サンドなど食パンで作る大人気のサンドレシピをご紹介します。

どれもボリュームでひと品あれば満足できますよ。


ホットサンドメーカーがなくても作れるホットサンドレシピも必見！

ピクニックやお弁当が華やかになる切り方もぜひ参考にしてくださいね。

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• ■ボリュームサンドは切り方を工夫して“萌え断”に！
• 【野菜たっぷり！】フライパンで作る！ ホットサンド カリッと香ばしい
• 【味付け簡単】焼き肉サンド
• 【カフェ風】照り焼きチキンサンド
• ■ボリュームサンドは家族みんなのお気に入り！

■ボリュームサンドは切り方を工夫して“萌え断”に！

ホットサンドや照り焼きチキンサンドのように具だくさんのサンドイッチは、切るときに崩れてしまうことが！ きれいな断面に仕上げるコツは、具材の厚さをそろえること。特に肉類は厚みを均等にするのがポイントです。

また、出来上がったらラップやワックスペーパーできつめに包んで10分ぐらい置いてから切りましょう。食パンと具材がなじんで崩れにくいですよ。ラップやワックスペーパーごと切るのも重要です。

【野菜たっぷり！】フライパンで作る！ ホットサンド カリッと香ばしい

キャベツとトマトをたっぷり入れたホットサンドは、ヘルシーなランチにぴったりです。水分が多いトマトを真ん中に入れることで、食パンに水分がしみにくくなりますよ。ホットサンドメーカーがなくてもフライパンで焼けるのが魅力。しっかりプレスしたいときは、フライパンよりひとまわり小さい鍋蓋で押さえると良いです。

【味付け簡単】焼き肉サンド

牛肉を焼き肉のタレで味付けしたボリューム満点のサンドイッチは、男子弁当におすすめ。コチュジャン入りのマヨネーズがアクセントで食欲が刺激されますよ。身近な調味料でパパッと味付けできるのが良いですね。時間がない朝でもこれなら楽ちんです。

【カフェ風】照り焼きチキンサンド

香ばしい焼き色が目を引く照り焼きチキンサンド。おしゃれなワックスペーパーに包めばカフェのような雰囲気を楽しめますよ。ポイントは、鶏肉にハチミツを塗ってから焼くこと。まろやかな甘さと照りがついてひと味違う照り焼きになります。鶏肉の厚みをできるだけそろえ、食パンにはさんだときに崩れないようにしましょう。

■ボリュームサンドは家族みんなのお気に入り！

お店のようなボリュームサンドが食パンで作れるなら、試してみたいと思った方も多いのではないでしょうか？ ヘルシーランチなら野菜多めで、ガッツリ食べたい方は、焼肉や照り焼きチキンなどをサンドするのがおすすめです。

これだけで満足できるので、ピクニックやお弁当にも最適。断面をきれいに仕上げるコツは、具材の厚さをそろえることと、食パンと具材をなじませてから切ること。いろいろな具材でボリューム満点のサンドイッチを作ってみてくださいね。