愛あるセレクトをしたいママのみかた
  1. E・レシピ >
  2. 食コラム >
  3. おしゃれカフェごはんの定番、オクラとろろ納豆の簡単ネバふわ丼

おしゃれカフェごはんの定番、オクラとろろ納豆の簡単ネバふわ丼

なめっこ星人(なめっこせいじん)
ライター なめっこ星人
オクラはまさに今が旬。やわらかく炊いた煮物もいいけど、他のネバネバ食材と合わせても美味しいよ。ヘルシーでダイエット中にも嬉しい、おしゃれカフェごはん風のこんなレシピはいかが？　


材料(1人分)
・ご飯：1人分
・オクラ：4本
・青のり：小さじ1杯
・とろろ：1/2本分（300g程度）

＜調味料＞
・麺つゆ：大さじ2～3杯
・納豆：1パック（タレも使用）
・その他：からし、ワサビなど。お好みで適量

次ページ :  作り方 1．まず、洗ったオクラに塩をま… ＞＞
123>>次へ
関連リンク
この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード
この記事のライター

食コラム記事ランキング

もっと見る
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2026 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ