揚げ油のレシピ

手軽に作れておつまみにも、フライドポテト感覚でお子さんのおやつにもぴったりです。

• 10分
• -
• その他

• 10分
• 229 Kcal
• お弁当

• 5分
• 225 Kcal
• お弁当

• 10分
• 163 Kcal
• お弁当

レンコンが入っているとは思えないほど、サクサクとしていて食べやすい。野菜嫌いなお子様にオススメです。

• 15分
• 464 Kcal
• 献立

• 10分
• 229 Kcal
• お弁当

薄くスライスしたカボチャを油でカリッと揚げました。お好みのスパイスをかけて楽しんで！

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

揚げたナスに酢を和えた、見た目よりもサッパリとした一品。冷たくしてもおいしいですよ。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

• 10分
• 181 Kcal
• お弁当

カリッと揚げたサツマイモチップはやみつきに！　お酒のおつまみにもよく合います。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

• 10分
• 313 Kcal
• お弁当

小さめの車麩を使えば、ひとくちサイズで食べやすい！昔食べた駄菓子を思い出す懐かしい味です。

• 10分
• 68 Kcal
• 簡単

揚げすぎると焦げて苦くなってしまいますので、揚げ過ぎに注意して下さいね。

• 30分
• 162 Kcal
• 献立

• 10分
• 198 Kcal
• お弁当

ゴーヤは輪切りにして揚げると見た目にもおしゃれに！　ビールにも合う一品です。

• 20分
• 78 Kcal
• 献立