݂のレシピ

ピーマンの代わりにパプリカで作ってもカラフルで見た目もかわいいです。

• 20分
• 160 Kcal
• 献立

デザート感覚で楽しめる、美容と健康にもいいフルーツサラダ。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

• -
• -
• 献立

梅干しで風味をプラスしました。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 159 Kcal
• 献立

ブルーチーズの塩気がカボチャとよく合います。

• 20分
• 352 Kcal
• 献立

マイタケが主役のかき揚げです。

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

パリパリに揚げたレンコンはお酒が進むおつまみに。焦げないようにじっくり揚げて熱いうちに味をつけるの…

• 10分
• -
• 特集

• 15分
• 68 Kcal
• お弁当

• 15分
• 36 Kcal
• 特集

繊維が豊富なタケノコ。お弁当にも。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

棒状に切った大根を合わせ甘酢に漬けて味をしみ込ませます。材料も行程もシンプル。

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

リボンの形をしたパスタで可愛く仕上げましょう。ちょっぴり粒マスタードのきいたまろやかなサラダです。

• 20分
• 265 Kcal
• 献立

サバを白菜キムチで煮ると臭みも消え、ふっくらとした食感に。ご飯が進む一品です。

• 20分
• 291 Kcal
• 献立

中華の定番メニューもお手軽に。揚げないヘルシーな麻婆ナス。

• 10分
• -
• その他