ハム 卵のレシピ

ニラはビタミンB1の働きを助ける「アリシン」という成分が豊富。卵と一緒なので臭みも少なめ。

• 10分
• 138 Kcal
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マッシュしたジャガイモにタラコを混ぜて、ハムでサンド。ホクホクとしたやさしい味です。

• 30分
• 674 Kcal
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ハムとチーズでリボンを！コロンとした手まり寿司です。

• 30分
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パンの代わりに卵で具をはさんだサンドイッチ風。お弁当に卵焼きはやっぱりはずせません。

• 20分
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ハムとコーンがたっぷり入ったコロッケです。

• 40分
• 527 Kcal
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ハムやソーセージ…少し手を加えるだけでとってもキュートに変身！

• 30分
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ささ身の中にハムやチーズ、大葉を入れたアイデアレシピ！

• 25分
• 426 Kcal
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ハムはかわいく型どって七夕の食卓を演出！　薬味もたっぷり添えて召し上がれ！

• 20分
• 387 Kcal
• 献立

ナイフを入れたら中からとろとろ卵が…。クリーミーなカレーソースも絶品です！

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見た目よりボリュームもあり、朝食にもむいているかも。オムレツ風でハムの味がアクセントに。

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カリッと揚げたハムカツの中からびっくりマッシュポテトが登場！　人気のおかずをひとつにまとめてみまし…

• 25分
• 529 Kcal
• 献立

手間のかかる錦糸卵は炒り卵にすることで時短に。

• 10分
• 186 Kcal
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• 10分
• 136 Kcal
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• 10分
• 127 Kcal
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• 5分 ＋
• 344 Kcal
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