条件別のレシピ

缶詰だから鮭も骨ごと食べる事ができます。スイートチリソースとレモン汁で生臭さも最小限に。

• 10分
• 243 Kcal
• 簡単

下処理済みの野菜をうまく使うと手軽に作れます。その分、切り方にひと手間かけてお正月らしく。

• 40分
• -
• 特集

• -
• -
• 連載

みそ漬けにすることにより、身が締まって美味しい！

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

ふわっとした食感は卵白のおかげ。程よい甘さのチョコレートムースです。バレンタインにもおすすめ♪

• 30分
• -
• 特集

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

素材の組み合わせが面白い、お口直しに最適なシャーベット。

• 1時間
• 61 Kcal
• 特集

キクラゲは切り方を変える事で食感が異なります。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

とってもやわらかいゼリー。ブドウジュース以外のジュースで作ってもOK！

• 1時間
• 73 Kcal
• 献立

炭酸水にイチゴジャムを加えて、フルーティーなドリンクに。お好みのジャムを使ってもOK！

• 5分
• 177 Kcal
• 献立

• 10分
• 25 Kcal
• お弁当

レンコンの食感がアクセント

• 30分
• 414 Kcal
• その他

ぷるぷるのプリンにお好みのフルーツを飾って子供も喜ぶちょっと豪華なデザートに！

• 30分 ＋
• -
• 特集