条件別のレシピ

ワカメとナメコ入りのヘルシーみそ汁。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

3枚におろしたサンマや、フィーレが手に入ったら、クルクル巻いて焼いてみて。魚が可愛らしいおかずに変…

• 30分
• 426 Kcal
• 献立

ミルキーなカボチャグラタンにソーセージを合わせたボリューム感のある一品。

• 30分
• 525 Kcal
• 献立

油で焼いて素麺つゆをかけるだけの簡単メニュー。薬味をたっぷりと添えていただきます。

• 7分
• 159 Kcal
• 献立

下処理をすることで臭みのない牛すじになります。圧力鍋調理で短時間でトロトロプリプリの煮込みが完成！

• 45分
• 281 Kcal
• 献立

トロトロに煮えた冬瓜はイカの旨味たっぷり！

• 30分
• 161 Kcal
• 献立

体温まるトロリとしたホットチョコレート。弱火で温めることがポイントです。

• 10分
• 308 Kcal
• 献立

本格的な味わい！麻婆豆腐にみそを合わせた和風味です。ご飯がすすむおいしさでおすすめの一品。豆腐と豚…

• 20分
• 440 Kcal
• 献立

白菜は葉と軸を時間差で加えるのがポイント！鶏団子からもおいしい旨味がでているので、スープも残さず召…

• 15分
• 105 Kcal
• 簡単

山芋を細切りにしてだししょうゆで和えました。海苔と相性抜群なのでぜひ添えてくださいね！

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

サバの水煮缶で作る時短メニューを紹介します。買ってみたけど使い方がわからない方にもおすすめです。ド…

• 15分
• -
• 特集

鶏もも肉に塩コショウをよくもみ込むのがおいしさの秘訣！中火でしっかり焼き、中まで火を通しましょう。

• 15分
• 380 Kcal
• 簡単

• 10分
• 40 Kcal
• 献立