条件別のレシピ

天ぷら粉で作るケーキ。しっかり膨らむので初心者にも作りやすいケーキです。

• 40分
• 473 Kcal
• 献立

ぷりっぷりのエビとシャキシャキのスナップエンドウをマヨソースでこってりと炒めます。

• 20分
• 235 Kcal
• 簡単

海の幸にはポン酢がぴったり。オリーブ油で食欲UP！

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

生野菜の他、お肉に添えたりご飯のお供にもおすすめです。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

小腹がすいたときにササっとできる冷凍食品ならではのお手軽ごはんです。

• -
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• その他

• 5分
• 20 Kcal
• お弁当

鶏もも肉に下味をもみ込んでいるので、しっかりと味がついていて美味！

• 20分
• 539 Kcal
• 献立

キノコを数種類組み合わせる事で食感が異なっておいしいですよ。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

簡単そうに見える焼き菓子ですが、ちょっとしたコツが必要です。生地を休ませるのがポイント！　焼き上が…

• 40分
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• スイーツ

• 20分
• 22 Kcal
• 献立

オレンジの果肉が入った、爽やかなジュース。

• 5分
• 102 Kcal
• 献立

• 10分
• 341 Kcal
• 献立

苦めのコーヒーにバニラアイスの組み合わせがたまらない。

• 5分
• 179 Kcal
• 献立

ソラ豆、アスパラ、パプリカ、オリーブが入ったライスサラダ。お花のように飾った生ハムとサーモンが華や…

• 30分
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• 特集

冷蔵庫でよく冷やして下さいね。切って和えるだけのスピードメニュー。サラダ感覚で召し上がれ！

• 15分
• 98 Kcal
• 簡単