水菜 サラダのレシピ

シャキシャキ水菜と梨のサラダです。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

• 3分
• 117 Kcal
• お弁当

水菜のシャキシャキとした食感と、クルミのカリカリとした食感が絶妙なサラダ。

• 15分
• 360 Kcal
• 献立

シャキシャキの水菜、こんがり焼いた油揚げを盛り付けて、カリカリのチリメンジャコ、松の実をかけます。…

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

野菜の食感を生かしたサラダです。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

水菜と梨のシャキシャキとした食感が楽しいサラダ。ドレッシングは白ゴマが隠し味に。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

シャキシャキとした水菜にリンゴを入れたサラダ。最後に散らす、クルミがポイント。

• 15分
• 378 Kcal
• 献立

ベーコンはカリカリに揚げて。さっぱりとした水菜とぴったり合います。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

水菜のシャキシャキとした食感と、とろろドレッシングが良く合うサラダです。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

塩を振った水菜をハムで巻いて、おしゃれな一品に。お好みのドレッシングを使っても良いですよ。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

色合いのきれいなサラダでビタミンをチャージします。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

からしの風味がアクセントの彩りのシャキシャキサラダ。

• 7分
• -
• お弁当

• 15分
• 118 Kcal
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リンゴの甘みがおいしいサラダです。

• 5分
• 76 Kcal
• 献立

シャキシャキ食感のサラダです。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立