きゅうり ハムのレシピ

美しく、美味しいミックスサンドイッチの作り方を紹介します。具にはトマト、レタス、卵、ハム、キュウリ…

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• 659 Kcal
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中華麺の代わりにコンニャク素麺を。ゴマ油を少しからめる事で風味とコクをプラス。

• 10分
• 420 Kcal
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よく冷やして召し上がれ！ドレッシングを変えれば、様々な味が楽しめます。カレー粉やゴマをプラスして味…

• 15分
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ジャガイモのシャキシャキとした食感がおいしいサラダです。

• 15分
• 246 Kcal
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かつお節の香りが良い、ヘルシーなマヨ和えです。

• 15分
• 141 Kcal
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定番のポテトサラダ。味付けは手軽にフレンチドレッシングで。

• 15分
• 210 Kcal
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ニンジンに甘酢をからめて食べやすくしました。コールスロー風サラダです。

• 10分
• 156 Kcal
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ヘルシーなおからを使ったサラダ。マヨネーズはお好みで増やしても。

• 15分
• 163 Kcal
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華やかなサラダ。冷たく冷やして食べてもおいしいですよ。

• 15分
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色とりどりのサラダが目にも鮮やか。マリネ液につけるほど味が馴染んで美味しくなります。

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野菜とハムの定番の中華風春雨サラダです。サッパリとしているので箸休めに！

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