じゃがいも スープのレシピ

玉ネギにはストレスで過敏になった神経をリラックスさせてくれる効果があります。

• 15分
• 316 Kcal
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ジャガイモの大きさに合わせて分量は調節して下さいね。ジャガイモは予めレンジで加熱しておくと、煮る時…

• 20分
• 153 Kcal
• 簡単

材料の切り方で火の通り時間が異なります。薄く、細かくする程、早く火が通ります。

• 10分
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ほろほろっと柔らかく煮えた鶏手羽先のスープは、コラーゲンがたっぷり。

• 20分
• 284 Kcal
• 献立

自然なトロミがついたゴボウのスープ。食物繊維が豊富です。

• 20分
• 262 Kcal
• 献立

ベーコンの旨味と、トロトロにとろけたネギの相性がバッチリ！

• 30分
• 160 Kcal
• 献立

ジャガイモとアボカドが入った、濃厚なスープ。

• 20分
• 291 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり。アサリは缶詰を使うと便利ですよ。

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

たっぷりの豆乳を加えて、クリーミーかつ優しい味のスープ。ホクホクのジャガイモが美味しいですね。

• 20分
• 220 Kcal
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まったりと濃厚なスープ。食べごたえがあります。

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

よ～く冷やすとおいしさUP！

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本日のスープは素材の旨味がたっぷり、具だくさんミネストローネです。

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アボカドの緑色が鮮やかなスープです。

• 20分
• 252 Kcal
• 献立