塩のレシピ

• 8分
• 52 Kcal
• お弁当

• 10分
• 251 Kcal
• お弁当

• 10分
• 195 Kcal
• お弁当

• 10分
• 587 Kcal
• お弁当

• 10分
• 51 Kcal
• お弁当

• 10分
• 176 Kcal
• お弁当

フライパンを熱したら、強火で一気に仕上げましょう！ふわトロ卵がたっぷりのった、ボリューム満点トース…

• 15分
• 463 Kcal
• 簡単

旬のカツオとセロリがたっぷり入ったチャーハン。アッサリとした味で、セロリのシャキシャキッとした食感…

• 20分
• 406 Kcal
• 簡単

切干し大根は常備しておくと、あと1品という時に便利です。

• 20分
• 88 Kcal
• 献立

角切りにした長芋とキュウリ、ニンジン、大葉の彩り華やかなサラダです。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

子どもが大好きなスナックパン！チョコシートも手作りで。棒状に成型して、食べやすさも◎！

• 2時間30分
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• 特集

全粒粉と小麦胚芽入りの香ばしいプチパン。スープに合わせるだけでなく、サンドイッチにしてもおいしくい…

• 2時間30分
• -
• 特集

鯛のウロコや汚れ、アクをキレイに取る事でスッキリとした味わいに。

• 20分
• 179 Kcal
• 献立

ムニエルの添えは、彩りがキレイなポテトとキヌサヤで決まり。

• 20分
• 359 Kcal
• 献立

ナスとマッシュルームは、熱いうちにマリネ液に漬ける事で味が良く馴染みます。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立