きゅうりのレシピ

網でじっくり焼いたシイタケは甘みが増します。歯ごたえの良い軸も一緒に。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

• 8分
• 232 Kcal
• お弁当

味がしみ込みやすいつきコンニャクの食感とキュウリのシャキシャキ感が絶妙！

• 15分
• 35 Kcal
• 簡単

食物繊維たっぷり。甘酢でサッパリといただけます。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

コリコリとした食感の和え物。アッサリと箸休めに。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

• 10分
• 236 Kcal
• お弁当

キュウリはすりこ木でたたいて割るので味がよくしみ込んで美味！

• 10分
• 54 Kcal
• 簡単

大きいエビを使ったエビフライは食べ応え十分！　ぷりっぷりの歯ごたえがたまりません！

• 20分
• 314 Kcal
• 献立

春野菜のシャキシャキとした歯ごたえが良い。アッサリとした一品。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

切って混ぜれば出来上がり！　彩りもキレイです。

• 10分
• 116 Kcal
• 献立

生のマッシュルームの食感と風味が美味！　スライスアーモンドがポイント。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

お口直しにサッパリキュウリの酢の物を添えて。作り置き甘酢は常備しておくと便利です。

• 15分
• 189 Kcal
• 献立

• 10分
• 516 Kcal
• お弁当

• 10分
• 162 Kcal
• お弁当

アッサリとしたプレーンヨーグルトがマヨネーズに良く合います。

• 15分
• 153 Kcal
• 簡単