にんじん サラダのレシピ

いつもの春雨サラダもスイートチリとナンプラーのドレッシングで一気にエスニックに！さっぱりといただけ…

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

• 10分
• 45 Kcal
• お弁当

お肉も使った、おかずサラダです。

• 15分 ＋
• 102 Kcal
• 献立

新ジャガを使って、マッシュせずしゃきっとした食感を活かした、さっぱりとしたポテトサラダです。

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

しらすが持つ旨みと塩味にポン酢しょうゆをプラスして、手軽にドレッシングを作ります。

• 10分 ＋
• 85 Kcal
• 献立

色合いのきれいなサラダでビタミンをチャージします。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

少し酢を入れることで塩が少しでも、しっかりとした味になります。

• 30分
• 184 Kcal
• 献立

マヨネーズにすりゴマを加えてコクをプラスしたサラダです。

• 15分
• 134 Kcal
• 献立

ゴボウで食物繊維をしっかり摂って、ご飯にも合うおかずサラダです。

• 15分
• 218 Kcal
• 簡単

電子レンジで簡単に出来るチーズソースは、覚えておくとおしゃれなサラダがすぐ出来ますよ！

• 10分
• 246 Kcal
• 簡単

ニンジンの甘みを生かしたドレッシングは色鮮やか。

• 10分
• 126 Kcal
• 献立

キャベツも温野菜にすると、たっぷりいただけます。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

葉もの野菜に根菜、ナッツも加えたボリュームサラダです。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

シャキシャキの野菜と香菜の香りがドレッシングと絡み、メカジキのおいしさをグッと引き立てます。ご飯が…

• 10分 ＋
• -
• 特集

ニンジンはしんなりさせることでドレッシングとなじみがよくなります。

• 20分
• 46 Kcal
• 献立