コショウのレシピ

豚肉のチーズ巻きや、グリーンアスパラ、シイタケ等、いろいろな味が楽しめる串揚げです。

• 30分
• 760 Kcal
• 献立

豚肉、野菜、春雨を使った具沢山の春巻き。しっかりとした味付けのとろーり餡とパリパリな皮が子供にも食…

• 30分
• 481 Kcal
• 献立

スライスした紫玉ネギとレタスのみずみずしいサラダ。ユズコショウがアクセントに。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

エノキ、シメジ、シイタケが入った、キノコの旨味たっぷりのスープです。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

シャキシャキとした食感のレタスとふわふわ卵が入った、食感の楽しいスープです。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

• 5分
• 57 Kcal
• お弁当

• 10分
• 134 Kcal
• お弁当

• 10分
• 435 Kcal
• お弁当

• 10分
• 305 Kcal
• お弁当

グリーンオリーブを加えるだけで、グッと洋風に。シャキシャキ野菜の歯切れのよさがおいしいなますです。

• 20分
• 184 Kcal
• 簡単

色鮮やかなスープ。ハムからおいしい旨味が出ています。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

大根とリンゴ、水菜の食感がみずみずしい、サッパリとしたサラダ。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

ビタミンが豊富なカブの葉を使った炒め物。二日酔いの時にもオススメです。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

ソテーしたプリプリのカキをグラタンに！　見た目よりもクリーミーでやさしい味付けです。

• 30分
• 506 Kcal
• 献立

炒めたエビとホタテに豆腐のホワイトソースをかけてグラタンにしました。優しい味わいでカロリーもダウン！

• 30分
• 397 Kcal
• 特集