オリーブオイル 缶のレシピ

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サクサク香ばしいクリスピー生地に香り高いトマトソースとプリプリのエビ、味のアクセントにアンチョビが…

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ほくほく甘いカボチャと焦げたチーズの相性はいうことなし！

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もちもち食感で食べごたえもバッチリ。今回はトマトソースと和えましたが、もちろん他のソースでもOK。

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缶詰を使って簡単に油で揚げないコロッケはいかが？カロリーダウンにもなりますね。

• 20分
• 437 Kcal
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大豆食品はうまく活用したい！いつもと違うアレンジメニューはいかが？

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今回は色々な野菜の盛り合わせに掛けましたが、ちぎったレタス、ゆでジャガ、ワカメ、キャベツのせん切り…

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オムレツ最終回は かわいい豆をいろいろ使ったオムレツ。トマトの風味でことこと煮たミックスビーンズを…

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水牛のミルクで作られたモッツァレラチーズは淡白でくにゅくにゅした食感が不思議な感じ。熱を加えるとと…

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フライパンひとつで簡単に作るタコとナスのトマト煮込みです。パンのお供やワインと合わせるのがおススメ！

• 30分
• 228 Kcal
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このままでもおいしいですが、パスタにからめたり、ソースとして使ったりいろいろな料理にも応用がききま…

• 20分
• 209 Kcal
• 簡単

押し麦のプチプチとした食感が人気のスープです。

• 15分
• 214 Kcal
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強火でサッと炒めるのがおいしさの秘訣。

• 15分
• 129 Kcal
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本日のスープは素材の旨味がたっぷり、具だくさんミネストローネです。

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• 特集

パリパリに焼いた春巻きの皮で、豪華な一品に。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立