条件別のレシピ

ミキサーでプリンとバナナをかくはんして完成。お好みのフルーツをトッピングしても！

• 10分
• 291 Kcal
• 献立

イチゴとバルサミコ酢の酸味が絶妙。マスカルポーネとの相性もGOOD！簡単におしゃれなデザートが完成…

• 20分
• 248 Kcal
• 簡単

市販のどら焼きに、イチゴとマスカルポーネチーズをサンドして豪華なデザートに大変身！

• 5分
• 223 Kcal
• 献立

冷凍パイシートを使ったバナナパイ。味の決め手はインスタントコーヒーです。

• 20分
• 321 Kcal
• 献立

きな粉とゴマの香りが上品なプリン。黒みつはかけなくてもOK！

• 1時間
• 168 Kcal
• 献立

市販のキャラメルを使った、簡単に作れるプリンです。メープルシロップで甘みをプラス。

• 1時間
• 154 Kcal
• 献立

入学、就職などのお祝いにもおすすめです。寒天液を2回に分けて流し入れる事で、小豆と桜の花がキレイな…

• 40分
• -
• スイーツ

豆乳とおからで作るドーナツは、しっとりとふわふわ。おからが苦手なお子様にもオススメです。

• 50分
• 587 Kcal
• 献立

イチゴに含まれるビタミンCは、くすみやシワの素になる活性酵素を抑制し、肌を守ってくれます。

• 5分
• -
• 連載

とってもクリーミーでなめらかなババロアです。オレンジとミルクの組み合わせはどこか懐かしい味。

• 20分
• 296 Kcal
• 簡単

桜の塩気とあんこの甘さ、ふんわりおいしいクリームチーズは最高の組み合わせ！

• 10分
• -
• 連載

見た目はティラミスそのもの。とっても低カロリーな豆腐を使ったデザートです。

• 20分
• 303 Kcal
• 献立

牛乳で溶かしたこしあんに、抹茶アイスをトッピング。お家でカフェ気分が味わえます。

• 5分
• 316 Kcal
• 献立

麩を使った新しいラスク！　メープルシュガーの優しい甘さが人気です。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

5分で作れる！？驚きのアイデアレシピ！市販の大福餅があっという間にイチゴ大福に！

• 5分
• 150 Kcal
• 簡単