豆腐 卵のレシピ

スープから作る本格派鍋！　コラーゲンもたっぷり！

• 40分
• 548 Kcal
• 献立

なんと豆腐のケーキです。豆腐とホットケーキミックスのコラボ？　ちょっと不思議だけど、美味しいです。…

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• その他

大好きなエビ玉です。豆腐をいれてヘルシーに。フードプロセッサーを使うとあっという間に出来上がりです。

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• その他

ふんわりと卵でとじて丼にしました。体温まる。

• 30分
• 626 Kcal
• 献立

半熟になった卵がキムチと良く合う！

• 20分
• 122 Kcal
• 献立

錦糸卵の黄色が鮮やかで春らしいお吸い物ですね。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

栄養たっぷり。体に優しい雑炊です。

• 25分
• 450 Kcal
• 献立

卵はお好みの半熟加減で。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

大きめに切った豆腐を崩しながら召し上がれ。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

焼き立ての熱々を召し上がれ！

• 20分
• 168 Kcal
• 献立

ふんわり食感のメンチカツです。

• 40分
• 434 Kcal
• 献立

最後に加える塩はお好みの量で加減して下さいね。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

ふんわり卵がやさしい味。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

岩塩で食べるのがポイント！お好みのお塩でぜひお試しを。

• 10分
• 141 Kcal
• 献立

最後にかける黒酢でよりさっぱりと。カニの旨味と卵のやさしい味がほっとする雑炊です。ダイエットにはも…

• 15分
• 359 Kcal
• 簡単