条件別のレシピ

とっても栄養のあるスープです。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

白菜で甘み、ジャガイモでトロミを加え、豆乳であっさりと仕上げたポタージュスープです。朝ご飯にもおす…

• 20分
• 95 Kcal
• 簡単

炒り大豆を使った節分の日にピッタリのおみそ汁。大豆や昆布から良いおだしが出て滋味あふれる味わいに。

• 30分
• 95 Kcal
• 献立

野菜を加える順番が仕上がりのポイントに。旬な生ワカメを使って。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

具がシンプルでも、きちんとだしを取ったみそ汁はやっぱりおいしい。

• 10分
• 94 Kcal
• 献立

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

甘い玉ネギと味のしみた油揚げがほっとする味です。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

• 20分
• 94 Kcal
• 特集

鶏ささ身のツルンとした食感が楽しいスープです。

• 25分
• 94 Kcal
• 献立

のどが痛い、風邪ひきさんにおすすめのみそ汁です。

• 15分
• 94 Kcal
• 簡単

• 20分
• 94 Kcal
• 献立

麦みそを使ったジャガイモと玉ネギの甘みが広がるみそ汁。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

豆腐、油揚げ、ミョウガの入ったみそ汁です。旬のミョウガの香りが効いています。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

グリーンがとっても鮮やか。春らしいポタージュです。

• 20分
• 94 Kcal
• 献立

明太子が入ったかきたま汁は、卵のやさしい味がします。塩加減はお好みで調節しても◯。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立