������のレシピ

• 5分
• 121 Kcal
• お弁当

チキンスープの素でしっかりとした味に仕上がるスープです。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

オレンジ、バナナ、キウイが入ったサラダはビタミンたっぷり。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

マヨネーズで炒めてしまう手軽さがいいですね！明太子の量はお好みで。シャキシャキレンコンがおいしい一…

• 10分
• 121 Kcal
• 簡単

• 15分
• 121 Kcal
• お弁当

ボリューム感のあるみそ汁です。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

彩りキレイな春雨サラダ。ゴマ油を加えて風味豊に！

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

• 10分
• 121 Kcal
• お弁当

キュウリがたくさん食べられるおかず。梅みそと大葉でサッパリ！

• 10分
• 121 Kcal
• 簡単

カツオのたたきに大根おろしやニンニクを添えて。サッパリ甘酢で召し上がれ！

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

こっくり系のデザートが好きな人にはこのレシピ。やわらかめの豆乳抹茶ゼリーはまろやかな味。仕上げは小…

• -
• 121 Kcal
• 特集

彩りキレイな野菜のピクルスです。

• 15分 ＋
• 121 Kcal
• 献立

たっぷり大根おろしを添えてさっぱりいただきます！

• 15分
• 121 Kcal
• 特集

水菜はサッと炒めるのがポイントですよ。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立