鶏 のレシピ

• 10分
• 268 Kcal
• お弁当

• 20分
• 269 Kcal
• 献立

素麺とささ身、梅干しを和えた、サッパリとした一品。余った素麺があれば是非！

• 10分
• 269 Kcal
• 献立

手作りバーベキューソースに漬けて焼くだけ。お酒に合う一品です。

• 15分 ＋
• 269 Kcal
• 簡単

• 10分
• 269 Kcal
• お弁当

• 30分
• 269 Kcal
• 献立

思い出すとよだれが出るのが由来！　市販のサラダチキンを使ってびっくりするほど簡単に作ります。

• 20分
• 269 Kcal
• 簡単

1人分270kcalの献立。鶏肉と野菜が香ばしい串焼きはいかが？ワサビの風味とポン酢しょうゆの酸味…

• 30分 ＋
• 270 Kcal
• 連載

春雨は固めにゆで上げて、しっかり旨味を吸わせましょう！辛いのがお好みの方は豆板醤をたっぷりと。

• 20分
• 270 Kcal
• 簡単

鶏手羽中は比較的火の通りが早いので、時間がない時でもすぐにできるお助けメニューです。

• 15分
• 270 Kcal
• 簡単

鶏手羽先をほぐして春雨と和えた、コラーゲンたっぷりのサラダです。

• 15分
• 270 Kcal
• 献立

パン粉を入れることで、ふわっとしたつくねに。

• 30分
• 270 Kcal
• 献立

• 13分 ＋
• 270 Kcal
• お弁当

大根に手羽元から出る濃厚なチキンスープがしみ込んだ、体温まるスープ煮です。

• 50分
• 270 Kcal
• 献立

• 10分
• 271 Kcal
• お弁当