水のレシピ

カレーの香りが食欲をそそるスープです。お好みで色々な野菜を入れてみて下さい。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 5分
• 70 Kcal
• お弁当

ふわふわの卵が入った、優しい味の中華風スープです。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

薄切りにしたタケノコのスープに、大葉を散らして彩りと香りをプラス。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

トマトの酸味が効いたサッパリとしたスープ。貝割れ菜のピリッとした辛さがアクセント。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

片栗粉でとろみをつけた喉ごしやさしい汁物。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

プチトマトのほどよい酸味が中華スープのアクセントになります。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

牛乳は使わず、水だけで作るポタージュ。飲みやすく、よりカボチャの甘みを味わえます。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

低カロリーでヘルシーなスープ。ゴマ油の香りがきいています。

• 5分
• 70 Kcal
• 献立

• 40分
• 71 Kcal
• 献立

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

梅干しやユカリを加える事で和テイストに！

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

白ネギのシャキシャキとした食感がおいしい、中華風スープです。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

焼いた生麩が香ばしいですよ。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

• 10分
• 71 Kcal
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