条件別のレシピ

キムチで身体の中からポカポカに。寒い季節にピッタリのスープです。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

クコの実を入れるだけで華やかになりますね。

• 20分
• 34 Kcal
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昆布とかつお節で取ったおだしで作るお吸い物は、格別においしいです。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

マイタケの香りが良いですね。ヘルシーなみそ汁です。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

• 20分
• 34 Kcal
• 献立

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

フワッととろけるような卵豆腐は絶品。メンマとも相性抜群です。

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

ナメコと大根おろし、白ネギが入った薄味のおろし汁。胃にやさしい。

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

ハマグリは対でないと貝が合わないことから、幸せな結婚を意味する縁起物。ひな祭りのお祝いにはかかせま…

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

• 20分
• 35 Kcal
• 献立

塩ワカメと麩のシンプルなみそ汁。お好みの麩を入れて下さい。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

温かい汁物があると、食事に満足感が出ます。ダイエット中にもおすすめのスープ。

• 10分
• 35 Kcal
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