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ちくわ にんじんのレシピ

検索結果:73件
  • ちくわと白菜の煮物

    ちくわと白菜の煮物

    白菜は食感を残してもクタクタでもおいしいです。お好みの煮加減に。

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根の煮物

    切干し大根の煮物

    • 30分
    • 127 Kcal
    • 献立
  • ニンジンとちくわの炒め物

    ニンジンとちくわの炒め物

    • 10分
    • 127 Kcal
    • お弁当
  • 芽ヒジキとちくわの煮物

    芽ヒジキとちくわの煮物

    カルシウムが豊富なヒジキ。ごはんに混ぜても良いですね。

    • 20分
    • 130 Kcal
    • 献立
  • 芽ヒジキとちくわのサラダ

    芽ヒジキとちくわのサラダ

    ドレッシングにアンチョビを入れて味のアクセントに。カルシウムがたっぷり摂れるサラダです。

    • 20分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • ちくわの明太バター炒め

    ちくわの明太バター炒め

    冷めてもおいしい一品。お弁当にもオススメですよ。

    • 15分
    • 134 Kcal
    • 献立
  • カブとちくわの粕汁

    カブとちくわの粕汁

    • 25分
    • 134 Kcal
    • 献立
  • 花束ニンジン

    花束ニンジン

    • 5分
    • 141 Kcal
    • お弁当
  • 粕汁

    粕汁

    冷蔵庫の残り野菜を入れてOKです。身体の中から温まりますよ。

    • 25分
    • 141 Kcal
    • 献立
  • マイタケのきんぴら

    マイタケのきんぴら

    マイタケなどの野菜とちくわをきんぴらに。ピリッとした甘辛の味付けが美味しいですね。ご飯のおかずにも…

    • 10分
    • 142 Kcal
    • 簡単
  • ヒジキとちくわの炒め煮

    ヒジキとちくわの炒め煮

    覚えておきたい定番のヒジキの炒め煮。甘めの味付けです。

    • 15分
    • 144 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根とちくわの煮物

    切干し大根とちくわの煮物

    優しい味がほっとする定番おかず。

    • 30分
    • 145 Kcal
    • 献立
  • ちくわと芽ヒジキの炒め煮

    ちくわと芽ヒジキの炒め煮

    ちくわの旨味がヒジキと相性抜群! カルシウムがしっかり摂れる一品。

    • 15分
    • 148 Kcal
    • 献立
  • 水菜の白ゴマ和え

    水菜の白ゴマ和え

    白ゴマの香ばしい風味がご飯に合います。ちくわの他に、さつま揚げや油揚げでもOKです!

    • 10分
    • 148 Kcal
    • 簡単
  • モヤシとニンジンのサッと煮

    モヤシとニンジンのサッと煮

    ちくわの旨味がモヤシ、ニンジンによくしみ込んで美味。

    • 15分
    • 150 Kcal
    • 献立

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