水のレシピ

とってもなめらかな舌触り！　おもてなしにGOOD！

• 20分
• 186 Kcal
• 献立

シシャモは油が跳ねやすいので火傷にはご注意下さいね。外はサクッと、中はふんわりとした食感がおいしい…

• 15分
• 186 Kcal
• 簡単

• 25分
• 186 Kcal
• 献立

食べ過ぎて胸焼けする・・なんて時は優しいお粥がいいですね。カブ。。。でんぷんやグリコーゲンを分解す…

• 1時間30分
• 186 Kcal
• 連載

• 20分
• 186 Kcal
• 献立

• 15分
• 186 Kcal
• 献立

コンビーフを一緒に煮込んで、コクのある味に。

• 20分
• 186 Kcal
• 献立

• 5分
• 186 Kcal
• お弁当

塩昆布を入れるのがポイント。たくさん作って常備菜にも！

• 25分
• 186 Kcal
• 献立

豆乳や酒粕が苦手な方にぜひ飲んで欲しい！　両方の味がまろやかに調和したドリンクです。甘くてゴクゴク…

• 15分
• 186 Kcal
• 献立

台湾など大人気のアジアンスイーツトウファー（豆花）。簡単で本格的な味を再現！プルンとしたなめらかな…

• 15分
• 187 Kcal
• 献立

塩のおかげで甘くなったセロリをカラッと揚げ焼きに！　味付けいらずで簡単な一品です。

• 30分
• 187 Kcal
• 献立

クリーミーで優しい口当たり。ほっとする味です。

• 20分
• 187 Kcal
• 献立

見た目にもかわいらしい、ピンク色のイチゴゼリー。鍋を使わずに作れるのでお手軽です。

• 10分 ＋
• 187 Kcal
• 簡単

簡単にできる煮付けはおかず作りの強い味方！

• 20分
• 187 Kcal
• 献立