ミニトマト 卵のレシピ

カキの旨味たっぷり！　ボリュームある卵焼き。お好みでチリソースをかけても美味。

• 15分
• 351 Kcal
• 献立

豆腐が入ったフワフワボリュームのあるオムレツ。粉チーズがポイント！

• 20分
• 352 Kcal
• 献立

しっかりした味なので、パンにはさんでお弁当にもいかが？野菜と一緒にはさんでもいいですね。コンビーフ…

• 20分
• 352 Kcal
• 簡単

リンゴの甘みとチーズの塩気が合いますね。

• 20分
• 353 Kcal
• 献立

• 10分
• 355 Kcal
• お弁当

冷凍した卵は濃厚！　ドロッとした黄身がつくねとよく合います。

• 20分 ＋
• 357 Kcal
• 献立

• 30分
• 357 Kcal
• 献立

• 10分
• 359 Kcal
• お弁当

シイタケの肉詰めの上にスライスチーズをのせて焼いた、子供が喜ぶ一品です。

• 20分
• 360 Kcal
• 献立

キャベツは繊維に沿って食感を残すのがポイント。量増し&ヘルシーなつくねです。

• 15分
• 363 Kcal
• 簡単

手開きにしたイワシをフライにしました。青魚が苦手な方もフライだと食べやすいですよ！

• 20分
• 366 Kcal
• 献立

牛肉とキュウリ、炒り卵の彩りがキレイな丼。牛肉は豆板醤を入れて、ピリ辛味に仕上げました。

• 20分
• 366 Kcal
• 献立

カレー風味がなんだか懐かしい味です。

• 25分
• 370 Kcal
• 献立

魚肉ソーセージ入りの合わせダネでゆで卵をつつんでフライにしたボリュームのある一品。お弁当にも。

• 40分
• 372 Kcal
• 献立

縦半分に切ったズッキーニにタネを詰めて、バナナボートの様な肉詰めに！　トロトロとした食感のズッキー…

• 20分
• 373 Kcal
• 献立