条件別のレシピ

• 5分
• 224 Kcal
• お弁当

オレンジを丸ごと一個使ったフレッシュなデザートです。

• 40分
• 225 Kcal
• 献立

食べる直前にクリームをのせると良いですよ。

• 10分
• 225 Kcal
• 献立

食後でもペロッと食べられるさわやかなデザート。お好みのフルーツを入れてもOK。

• 30分
• 225 Kcal
• 献立

溶かしたチョコレートの上にカボチャの種をのせて。カボチャの種の塩気が甘みを引き立てます。

• 10分
• 225 Kcal
• 献立

塩を入れる事によって甘みがより引き立ちますね。

• 5分
• 225 Kcal
• 献立

電子レンジで作れるリンゴジャムは、トーストにのせてもおいしいですよ。

• 20分
• 225 Kcal
• 献立

果物はお好みのものを合わせてくださいね。かためるのに時間がかかるので、夕食の前に準備しましょう。

• 15分 ＋
• 225 Kcal
• 献立

ラム酒をプラスして。甘すぎない大人のデザートです。

• 5分
• 226 Kcal
• 献立

白玉粉と小麦粉でつくるもっちりとした生地であんを巻きました。市販のあんを使って手軽に作れる和デザー…

• 20分
• 226 Kcal
• 献立

あっさりとした甘みの白あんにリンゴの酸味が加わり、美味しさを引き立てます。

• 10分 ＋
• 226 Kcal
• 簡単

マシュマロを焼くとトロトロふわふわ。焦げやすいマシュマロは先にパンを焼いたらいい感じ！

• 5分
• 226 Kcal
• 簡単

プチプチとした食感が楽しい、女子必見のスイーツです。

• 15分
• 226 Kcal
• 簡単

ナッツと甘栗を春巻きの皮で包んだ、カリカリとした食感のお菓子。

• 15分
• 227 Kcal
• 献立

白玉団子にすり黒ゴマと砂糖をまぶした、美容に良いデザート。アイスクリームを添えても良いですね。

• 15分
• 227 Kcal
• 献立