条件別のレシピ

• 10分
• 97 Kcal
• お弁当

• 10分
• 45 Kcal
• お弁当

春菊のよい香りがします。卵でふんわりやさしい口当たりに。

• 5分
• 51 Kcal
• 献立

油揚げや水煮大豆が入った定番のヒジキの煮物です。冷凍保存もできるのでお弁当にも。

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

トマトの酸味と卵のまろやかさがぴったり。簡単にできるので、朝食にもおすすめです。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

実際の調理時間は15分！　あとは鍋に任せて、トロトロに柔らかい煮込み料理の出来上がりです。

• 2時間15分
• 409 Kcal
• 献立

くずした豆腐は味を良く含みますね。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

風邪予防にもなるホウレン草がたっぷり入った定番みそ汁。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

野菜の甘みが広がる、本格チキンカレー！

• 1時間
• 687 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

しらたきはしっかり水気をきるのがポイントです。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

• 20分
• 167 Kcal
• 献立

玉ネギ入りのなめらかで濃厚なパンプキンスープはカボチャ嫌いな子供にも人気のメニューです。

• 20分
• 301 Kcal
• 献立

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

残りがちなドライトマトと赤みそ。意外ですが相性はバッチリです！

• 10分 ＋
• 58 Kcal
• 簡単